Corona - Info

KEINE Zertifikatspflicht bei uns!

Bewegungskurse mit Gruppen unter 30 Personen,

die sich regelmässig treffen, sind von der Zertifikatspflicht befreit.

 

(Quelle:

https://www.bag.admin.ch/bag/de/home/das-bag/aktuell/medienmitteilungen.msg-id-85035.html )

Zertifikatspflicht für sportliche und kulturelle Aktivitäten:

 Auch bei sportlichen und kulturellen Aktivitäten in Innenräumen wie Trainings oder Musik- und Theaterproben wird der Zugang auf Personen mit Covid-Zertifikat eingeschränkt. Diese Beschränkung gilt nicht für beständige Gruppen von maximal 30 Personen, die in abgetrennten Räumlichkeiten regelmässig zusammen trainieren oder proben.


! Neu !

BODYCOMBAT®

 

Kämpf dich fit!

ab 07. Oktober 2021

Donnerstag's um 19.00 Uhr

 

Mit BODYCOMBAT schlägst und kickst du dich fit. Es ist ein energiegeladenes Cardio-Workout mit einem Mix aus diversen Kampfsportarten wie Karate, Kickboxen, Boxen, Taekwondo und Muay Thai. Es werden alle Muskelgruppen beansprucht, steigert Ausdauer und Kraft sowie Verbesserung der Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Es gibt keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.

Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.

 

 

YONGA®

 

Entschleunige deinen Alltag mit YONGA®

Dienstag’s um 07.45 Uhr

Freitag's um 19.45 Uhr

 

Deine Mischung aus Qi-Gong, Yoga und Tai Chi entschleunigen deinen Alltag im Fluß der Jahreszeiten!

 

Hektik und Stress sind häufig Bestandteile unseres Alltags.

Wir wünschen uns einen Ausgleich: Zeit für Gedanken, Freude an Bewegung und Auftanken von Energie. Gleichzeitig durchlaufen wir mit der Natur die Jahreszeiten. Sie bestimmen unsere Energie, stellen uns vor unterschiedliche Herausforderungen und geben uns verschiedene Möglichkeiten.

Diese Energien der Jahreszeiten werden zeitgemäß in Bewegungs-Abfolgen gebracht. So sorgen Einflüsse aus z.B. Qi-Gong, Yoga und Tai Chi für ein modernes holistisches Training.

Spüre die Synergie aus Kräftigung, Beweglichkeit und Balance. Dabei nehmen Atmung und Wahrnehmung eine wichtige Rolle ein.

 

 

Gleich Ausprobieren! 😉